Esta terapia parte de una necesidad concreta inicial, ya definida por la persona que acude a la Consulta. Así pues, tiene su inicio cuando la persona marca la dimensión sobre la que necesita trabajar y l@ Terapeut@ hace el acompañamiento, previo pacto del objetivo Smart que se pretende alcanzar, los recursos disponibles y compromiso de trabajo. Generalmente este trabajo se focaliza en una dimensión o área concreta, las sesiones necesarias para este proceso se resuelven con una Terapia Breve.

Esta es la terapia cognitiva-conductual más completa y potente que puedes realizar. Para ello, es necesario un trabajo continuo a largo plazo. La persona acude a la sesión desde un sentimiento de desequilibrio no definido, provocando un bloqueo en su autogobierno y alteraciones en su bienestar que le impiden disfrutar una vida plena. Por ello, en las sesiones se trabaja de forma integral las diferentes dimensiones de la
persona, siguiendo el método SORAH, hasta alcanzar, al final del proceso, una autoevaluación de mejora satisfactoria. Dado que el cierre de este trabajo no da un resultado estático, estas sesiones se ubican dentro de la Terapia Continua.

El Proyecto de Vida es la forma que tenemos las personas de plantearnos nuestra existencia, dando un sentido de dirección y significado a cada nuevo amanecer. Para ello es necesario tener un camino de pasos concretos que nos permita alcanzar metas, un plan trazado para conseguir nuestros objetivos en la Vida. Este Proyecto Vital da coherencia a la búsqueda de la Felicidad y marca un estilo en el actuar, en las relaciones y en el modo de ver los acontecimientos.

Durante las sesiones, l@ Terapeut@ te acompaña en las etapas necesarias para lograr la creación, evolución y desarrollo de tu Propio Proyecto de Vida. Trabajando con las técnicas del método SORAH: accedes gradualmente a las diferentes fases de Autoconocimiento, Detección y Priorización de Necesidades, Establecimiento de Metas, Recursos para la Acción, Revisión de Objetivos y actuaciones de Resiliencia necesarias. Precisamente es a partir de cada situación de revisión, donde este Proyecto puede ser redirigido hacia nuevas expectativas. Es por ello que estas sesiones se encuentran dentro de la Terapia Continua.

Son diferentes las reacciones ante una pérdida; afrontar una situación de duelo respetando los tiempos es imprescindible para sobreponerse de manera exitosa a la adversidad y dificultades que la Vida nos presenta. No se trata de volver a empezar con un borrón y cuenta nueva, se trata de saber seguir.

L@ Terapeut@ te acompaña en este proceso natural, durante el cual te vas a permitir identificar los factores de protección, apoyo, confrontación, confort, proximidad y seguridad que facilitan la resistencia y construcción y adaptabilidad positiva hacia un estado de Serenidad. Con ello, la situación no desaparece, pero se adquieren herramientas de Resiliencia que te permiten vivir como la Flor de Loto, que a pesar de
crecer entre el barro, posee una belleza indiscutible. Permitirte vivir el proceso, te permitirá un cierre de este con un aprendizaje que va más allá de la situación concreta, evitando sufrir mayores consecuencias negativas para la Salud.

Estas sesiones, generalmente, se ubican dentro de la Terapia Breve, aunque los procesos de Duelo pueden necesitar algunas veces períodos más largos, siendo estas sesiones parte de una Terapia Contínua..

La eKuanimidad es un estado mental que nos protege de la agitación emocional en situaciones de alegría o adversidad. Mantener este eKilibrio y constancia de ánimo, dejar que todo Fluya y nada Influya es difícil dentro de la vorágine actual familiar (horarios, crianza, trabajo externo, actividades…) a la que se encuentran sometidas muchas famílias.

L@ Terapeut@ trabaja junto a Toda la familia en el cuidado de sus intereses, favoreciendo el crecimiento individual y del núcleo familiar. Igualmente acompaña al mantenimiento de la neutralidad, alejada del apego y de la evitación, mediante la comunicación, colaboración y renuncia al control, aprendiendo cada miembro a cometer sus propios errores. El objetivo de esta Terapia es guiar a las familias a encontrar en su hogar ese espacio de equilibrio viable donde vivir y compartir sus vidas de forma plena, generando un estado de felicidad, confort y seguridad positivo para tod@s sus miembros.

Para estas sesiones se adecúa el uso de diversas terapias según propósito, dentro de una Terapia Continua.

No tener memorizados la totalidad de nuestros Recuerdos no supone nada fuera de lo común. Cuando estos olvidos, confusiones, dificultades para concentrarse y otras causas interrumpen nuestra actividad diaria, es necesario prestar atención y actuar.

Para ello, l@ Terapeut@ acompaña a detectar posibles causas en adicciones, estados de estrés, ansiedad o depresión que pueden afectar gravemente a las capacidades mentales, con el fin de activar las técnicas más adecuadas a cada caso e incluso proceder a derivación al profesional correspondiente para diagnóstico clínico cuando se detectan trastornos mayores.

De forma general, l@ Terapeut@ trabaja con el estímulo de las funciones cognitivas relacionadas con la Memoria, prestando especial importancia cuando la persona se encuentra en la etapa de Senectud, donde hacer presente y compartir los Recuerdos de la Memoria favorece el conformismo y aceptación durante la etapa del ciclo vital que se está viviendo.

Habitualmente, estos Talleres se realizan atendiendo diferentes grados de necesidad, por ello pueden resolverse desde una MicroTerapia hasta una Terapia Contínua.